Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel zelfs te verhelpen. Is ons relaxfauteuil werkelijk echt wegens je rug, ofwel mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. De rug kan zijn een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom mits belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.

Langdurig uithangen, vooral in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijftafel of wegens de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: dit leveren aangaande maximaal gemak. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning wegens meerdere delen met je lijf, waaronder de rug.

Doch comfort kan zijn niet iedere keer hetzelfde zodra ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af van op welke manier de stoel kan zijn ontworpen en op welke manier deze wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen de gezonde kromming aangaande een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een betreffende een grootste voordelen met een relaxfauteuil is het je de stoel kan instellen op de meest luxe positie vanwege je lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Voor een verschrikkelijke zithouding, onder andere wanneer jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte betreffende jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je een organische, relaxed positie betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning van de onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) landstreek over de rug, een gebied het speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen die hinder hebben met lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied helpt teneinde een gezonde kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, vooral buiten sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, wat helpt teneinde een druk aangaande die punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet altijd in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken aangaande spierspanning
Een over de grote baten over sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen verder helpen om spanning in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan niet al die modellen direct. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan voor jouw rug als ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een relaxfauteuil modern zoveel spullen waar jouw op moet letten voor een aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet niet louter comfortabel zijn, doch verder ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga een stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek betreffende een rugleuning mag worden aangepast. Het kan zijn essentieel dat de stoel de gezonde kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid bieden om zowel de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op ons methode welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan tevens over belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig dien het materiaal comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen heeft ons verschillende lichaamsbouw, dus wat voor een een ene vrouw werkt, hoeft niet per se bestemd te bestaan wegens een ander. Het kan zijn essentieel om een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, opdat jouw absoluut beseft dat hij goed zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook wanneer je een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en jouw behoeften. Ernaast kan zijn dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en verandering met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.